小唐鸟叔叔:
我特别爱过敏(我妈妈也爱过敏,家里常备999皮炎平),特别是脸上和胳膊,北京天气干燥,就更爱过敏了,脸上皮肤感觉都薄了好多,还频繁出现红血丝,还痒痒,像被毛毛虫摸过似的 5555555555
请问,有什么比较天然的(就是不要药物,因为治标不治本,况且是药三分毒,且容易依赖)方法,比如饮食,多吃什么,少吃什么,起居注意什么之类,能改善我的这种过敏肤质.

我不是老是出汗  是近阶段老是这样

引用:

原帖由 郁结的羽毛 于 2007-10-19 11:22 发表
小唐鸟叔叔:
我特别爱过敏(我妈妈也爱过敏,家里常备999皮炎平),特别是脸上和胳膊,北京天气干燥,就更爱过敏了,脸上皮肤感觉都薄了好多,还频繁出现红血丝,还痒痒,像被毛毛虫摸过似的 5555555555
请问,有什么比较天然的(就是不要药物,因为治标不治本,况且是药三分毒,且容易依赖)方法,比如饮食,多吃什么,少吃什么,起居注意什么之类,能改善我的这种过敏肤质.

答毛毛问：
　　随着城市工业发展的不断加快，城市人群发生过敏的也越来越多。但在相同的生活环境下，如果你是过敏体质，可能会因为许许多多看不见的过敏原而发生过敏。一般医学上将容易发生过敏反应和过敏性疾病而又找不到发病原因的人称之为“过敏体质”。具有“过敏体质”的人可发生各种不同的过敏反应及过敏性疾病。如：过敏性鼻炎、过敏性哮喘、荨麻疹、湿疹，有的则对某些药物特别敏感，可发生药物性皮炎，甚至剥脱性皮炎。但是偶而对某种已知因素发生高反应性，不能称作“过敏体质”。。　　
　　“过敏体质”的原因是复杂而多样的。从免疫学角度看，“过敏体质”的人常有以下特征：
        1.正常人体含一定量的组胺酶，嗜碱细胞和肥大细胞释放的组胺具有破坏作用，因此正常人即使对某些物质过敏，症状也不明显，但“过敏体质”者却缺乏组胺酶，对引发过敏反应的组胺不能破坏，因而表现为明显的过敏症状；
        2.免疫球蛋白E（lgE）是介导过敏反应的抗体，“过敏体质”者血清lgE比正常人高1~10倍；
        3.“过敏体质”者免疫系统中的辅助性T细胞2要高于T细胞1,两者不能协调保持免疫平衡。
　　4. 正常人体胃肠道具有多种消化酶，使进入胃肠道的蛋白质性食物完全分解后再吸收入血，而某些“过敏体质”者缺乏消化酶，使蛋白质未充分分解即吸收入血，使异种蛋白进入体内引起胃肠道过敏反应。此类患者常同时缺乏分布于肠粘膜表面的保护性抗体——分泌性免疫球蛋白A（sIgA），缺乏此类抗体可使肠道细菌在粘膜表面造成炎症，这样便加速了肠粘膜对异种蛋白吸收，诱发胃肠道过敏反应。
　　造成上述免疫学异常的根本原因，与体内自由基的堆积及遗传有密切的关系。因此清除自由基、调节免疫、保护过敏参与细胞，逐步改善过敏体质，对于你是当务之急！
        现在回答你关于如何吃的问题。
    　可能引起过敏的食物有：牛奶、黄豆、花生、蛋和鱼、核果类、甲壳类海鲜（如虾蟹）、面粉等。现代食品工业发达，也有一些人因为食品添加剂而过敏，例如色素、抗氧化剂、防腐剂等。这类含有添加剂的食物，如蜜饯、金针和一些糖果，过敏患者还是少吃为妙，以免诱发哮喘。此外，有些食物不一定要食用，即使只有接触，也可能造成皮肤发痒、红肿的过敏反应，例如香蕉、酪梨、奇异果、栗子、木瓜等。
          避免过敏，最简单的方法就是远离过敏原。每当逢年过节，过敏体质人群常常只能看着别人吃眼馋。其实最根本的解决方法是改善过敏体质。过敏体质，说得通俗一些就是机体的免疫系统出现了异常的反应，最新的研究表明，过敏体质的形成，以及过敏的发作，都与机体内“健康杀手”———自由基过多地堆积有关。而日趋严重的环境污染、化学品滥用及辐射问题，都会直接造成自由基在体内的堆积。国外过敏研究机构通过清除自由基（如服用维生素E），调节机体免疫，达到逐步改善过敏体质，使过敏原与机体的不良免疫反应降到最低限度。此外，还通过服用OPC（葡萄籽提取物——前青华素）保护过敏参与细胞———肥大细胞、嗜碱细胞的细胞膜，使它们难以释放过敏反应介质。
        现在大医院都有免疫科，运用各种方法治疗过敏，你不妨去就诊一下，争取一劳永逸，祝你早日康复！  

毛毛：对于食疗我不擅长，在网上找到台湾食疗方给你做参考。

★三黑汁
            組成：黑芝麻9克，黑棗9克，黑豆30克。
            製法：將上述三種材料蒸熟後，打汁去渣。
            服法：每日一劑，可常服。
            主治：過敏體質緩解期。
            功用：溫腎健脾，增加免疫力。
            ★糖醋薑湯
            組成：醋半碗，生薑50克，紅糖100克。
            製法：將生薑洗淨切片，放入鍋內後加醋及紅糖，小火煮沸後至紅糖溶化，去渣服用。
            服法：平日食之。
            主治：食魚蟹等食物引起的蕁麻疹。
            功用：散瘀、解毒、健脾。
            ★ 辛夷花蛋
            組成：辛夷花12克，雞蛋兩個。
            製法：加水適量同煮，蛋熟去殼後再煮片刻。
            服法：飲湯吃蛋。
            主治：風寒頭痛、鼻塞、慢性鼻炎。
            功用：祛風通竅、止痛。
            ★ 三子芝核粥
            組成：蘇子10克，萊菔子10克，白芥子6克，芝麻20克，核桃仁20克，白米50克。
            製法：前三種藥水煎取汁，再加入後二種藥及白米煮粥。
            服法：可時常服用。
            主治：喘症的防治。
            功用：健脾、溫腎、化痰、降氣。

原来楼主的ID是这么一个由来 仔细翻看了帖子 真是好心人呢

哈哈哈哈 唐鸟万岁 哦也

唐叔  可乐喝多了最大的坏处是什么？
我感觉我现在可乐都上瘾了

引用:

原帖由 hahafox 于 2007-10-22 12:42 发表
唐叔  可乐喝多了最大的坏处是什么？
我感觉我现在可乐都上瘾了

股神巴菲特的血管里流的都是可乐（巴菲特老婆语），您应该没有他喝得凶。可能最大的坏处就是比喝水浪费钱还缺乏微量元素。

玩笑玩笑，还是按医生的说法为准。

看得出来老唐是个热心人，是个好医生！我的母亲也是医生，是中医，已经退休了。不过您们老一辈的医务工作者的责任心和医德在现在的医院里几乎是荡然无存了！这是国家奉行自由化经济政策，开放医疗（还有教育）市场，抛弃责任，把国民健康事业当商业来办造成的恶果！何新批判朱容基不懂经济一点都没错。话说偏了，和主贴无关。前两天重看黑泽明的《红胡子》，真的希望现在医疗系统的从业者们好好看看这片子！

引用:

原帖由 hahafox 于 2007-10-22 12:42 发表
唐叔  可乐喝多了最大的坏处是什么？
我感觉我现在可乐都上瘾了

我对可乐没研究，转引专家的话——

可乐的成分跟危险

碳酸饮料—影响你的钙与铁
碳酸饮料包括各式汽水、调味汽水、可乐、调味可乐、以及各式含气饮料。
碳酸饮料不宜常喝的原因有四：
碳酸饮料含有气体，即二氧化碳
二氧化碳会刺激胃液分泌，胃酸过多容易感觉腹胀，降低食欲，而减少日常饮食摄食。饮食中若营养素摄取不足会影响正常生长发育、学习效果、运动成绩、工作表现和身体健康。

碳酸饮料含有砂糖
一罐355 c.c.的可乐，大约含有35 公克糖，相当於140 卡热量，相当於半碗饭的热量。不过，只有热量相等，营养素却相差大，因糖只含有热量，其他营养素一点也没有，是空有热量的空卡食物或垃圾食物，经常饮用，会积少成多，使体重增加、同时也易养成嗜甜的不良饮食习惯，只喜欢喝有甜味的水，而不喝白开水；另外糖对牙齿健康也有不良的影响。

碳酸饮料的另一成分磷酸
磷酸会降低体内钙的吸收，影响骨骼生长及身高的正常发育。正值生长发育期的儿童与青少年，需要充分的钙质，使骨骼正常生长发育，维持良好的骨骼新陈代谢，并使骨骼密度达到最佳状况，所以更不宜饮用碳酸饮料。另外，磷酸还会阻碍铁质的吸收，铁是制造血液的主要材料之一，一旦铁质不够，会引起缺铁性贫血。正在快速生长发育的孩子们，也正需要足够的铁质来快速造血。尤其是青春期少女，铁的需要量更高，因为每个月的月经，会固定损失大量铁质。所以爱喝碳酸饮料的女孩，更容易发生缺铁性贫血。
各式可乐中含有的咖啡因
咖啡因会刺激心脏肌肉收缩，加速心跳及呼吸；会刺激胃酸分泌，伤害肠胃；具有利尿作用，老人容易有脱水的危险；长期饮用会上瘾，一旦不喝，就觉得浑身不对劲，无精打采或头痛。若长期过量饮用，即每日咖啡因超过 200 毫克，便会有消化不良、头痛、失眠、神经质、发抖、易怒、心跳加速等慢性中毒现象。咖啡因存在於可乐、茶和咖啡中，一罐 355 c.c.的可乐含有咖啡因 65 毫克，一罐 350 c.c.乌龙茶含 80 ～120 毫克，一杯即溶咖啡含85～200 毫克；因此，一天若喝三罐以上可乐，或喝一罐可乐，再加上一罐乌龙茶与一杯咖啡，就摄取咖啡因超过了200 毫克，长久下来便容易发生慢性中毒现象。

牙齿受到腐蚀（保护层变薄、牙变易损）， 是酸性物质作用所致，龋齿则是吃过多糖引起的。洛克博士观察发现：每天喝28克发泡饮料的12岁青少年，牙齿明显受蚀；每天喝4杯发泡饮料，12岁的青少年牙齿受损高达25.2％，14岁的青少年则高达51.3％。

洛克博士提醒：青少年应尽可能少喝发泡饮料，最好是喝牛奶和水，以免牙齿受损。
========================================
喝白开水比喝可乐强

时下，各种各样的饮料成为人们必不可少的需要。不同的人应该根据需要选择不同的饮品，才能起到消暑解渴、补充营养流失的作用。然而，专家对有些人钟情于饮可乐解暑表示担忧。全国政协委员、江苏省中医药学会营养与康复专业委员会主任王旭东教授指出，以可乐为代表的碳酸饮料刚开始面世时，因其口感好，产生的气体能把胃里的热量带出来，给人舒适和兴奋的感觉。喝习惯后，人们就会对碳酸饮料产生一定的依赖性。实际上，碳酸饮料没有任何营养价值。

据介绍，各类碳酸饮料中的糖分较高，长期喝容易导致发胖。可乐中含有安钠咖，与咖啡因同类，同时还含防腐剂。这些成分的含量是否对人体有害，目前还不好说，但肯定对身体不好，也没有任何营养价值，长期喝这些饮料肯定会出问题。

王旭东建议，尽量少喝碳酸饮料，尤其是儿童、妇女以及老人，最好不喝。“其实中国最好的饮料就是我们的国饮———茶，尤其是绿茶。哪怕喝白开水，也比喝碳酸饮料强。”

儿童饮可乐有害。可乐中含有咖啡因，1瓶340克的可乐型饮料含有咖啡因50～80毫克。有人做过试验，成年人一次口服咖啡因1克以上，可以引起中枢神经系统兴奋，呼吸加快、心动过速、失眠、眼花、耳鸣。即使1次服用1克以下，由于胃黏膜受到刺激，也会出现恶心、呕吐、眩晕、心悸、心前区疼痛等中毒症状。小儿对咖啡因较成人更敏感，所以不要给孩子喝可乐型饮料。

少女谨防骨质疏松。一项研究显示，汽水会加速骨质流失，尤其爱喝可乐的少女，骨折的几率是不喝汽水者的5倍！

专家指出，可乐中的磷酸可能是造成易骨折的原因，磷酸对骨质有害，因为磷酸对钙的新陈代谢和骨质有不利影响。另一方面，喝可乐的年轻女孩可能是牛奶摄取量不足，使身体缺乏钙质，因而易骨折。

新婚夫妇慎喝可乐。医学家们奉劝新婚女子少饮或不饮可乐型饮料。因为多数可乐型饮料中都含有较高成分的咖啡因，咖啡因在体内很容易通过胎盘的吸收进入胎儿体内，会危及胎儿的大脑、心脏等器官，同样会使胎儿造成畸形或先天性疾病。因此，专家们建议，新婚夫妇以及想要孩子的夫妻们，除了须禁烟酒外，可乐型饮料也不宜饮用。即使婴儿出生后，哺乳的母亲也不能饮用可乐型饮料。因为咖啡因也能随乳汁间接进入婴儿体内危害婴儿的健康。

老年人不宜饮可乐。可乐有利尿作用，可使钙的吸收减少一半。老年人经常饮用含咖啡因的饮料，会加剧体内钙质的缺乏，引起骨质疏松，容易骨折。

另外，饮含咖啡因的饮料过多，会使血脂升高，容易加剧动脉硬化。高血脂、高血压患者多饮，会加速病情的恶化。对吸烟者来讲，咖啡因在尼古丁诱变物质的作用下，易使身体某些组织发生突变，甚至导致癌细胞的产生。为避免上述危害，应改变吸烟同时饮用可乐的习惯。
========================================
哈佛一研究表明喝可乐的女孩易骨折

芝加哥消息 ,据美国哈佛大学一项最新研究表明 ,十几岁的女孩喝碳酸水 ,尤其是可乐 ,很有可能导致骨折。

哈佛医学院副教授格莱斯 -威斯哈克称 ,常喝碳酸水的女孩往往不愿意喝牛奶 ,而牛奶中含有大量的骨头生长所必须的钙。威斯哈克同时还指出 ,可乐中含有一种名叫磷酸的物质 ,这种物质很有可能使骨质变软。

威斯哈克这项研究是在对波士顿高中学校的 460名 9年级和 10年级在校女学生调查之后得出的。研究结果刊登在本月出版的《小儿科与青少年医学杂志》上。该研究还表明 ,喝碳酸饮料的女孩骨折的危险要比同龄女孩高 3倍 ,而喝可乐的女孩骨折的危险更是要高 5倍。

威斯哈克在调查期间发现 , 57名没有喝可乐的女孩中有骨折经历的只有 5人 ,而自称经常喝可乐的 107名女孩中有 38人曾经骨折过。

此前 ,美国一些专家也曾发出这类似的警告 ,认为美国人现在每天所摄入的钙远远达不到正常标准 ,部分原因就是他们经常喝软饮料 ,而不是喝牛奶。而另外一次调查中 ,威斯哈克还发现 ,常喝碳酸饮料的成年妇女骨折的可能性也比较高。

总结一下：
咖啡因对中枢神经系统有兴奋作用；
会导致缺钙；
可乐中的焦糖色有致癌作用；
碳酸饮料含有二氧化碳，会刺激胃液分泌，胃酸过多容易感觉腹胀，降低食欲，而减少日常饮食摄食；
会让人发胖；
会损害牙齿；
会影响钙及铁的吸收……
总之多喝不好啊，不如喝白开水啦！

引用:

原帖由 唐鸟克星 于 2007-10-22 19:50 发表


我对可乐没研究，转引专家的话——

可乐的成分跟危险

碳酸饮料—影响你的钙与铁
碳酸饮料包括各式汽水、调味汽水、可乐、调味可乐、以及各式含气饮料。
碳酸饮料不宜常喝的原因有四：
碳酸饮料含有 ...

一喝可乐就牙疼

唐叔：前两天锻炼哑铃，好象举的太猛了，手伸直就痛，是不是拉伤了，咋办啊？

我中学时候开始俯卧撑,右手的肱二头肌(接近肩膀那块是这个名字吧)里面的韧带
可能也是弄伤过的,现在俯卧撑做多了也会痛,平时做什么都没事,成旧患了.....

引用:

原帖由 胸口碎大石 于 2007-10-31 09:30 发表
唐叔：前两天锻炼哑铃，好象举的太猛了，手伸直就痛，是不是拉伤了，咋办啊？

答：你没告诉我什么部位什么痛，如果只是手臂或胸部肌肉痛，我建议你：1、先休息几天，别再练哑铃或其他东西了；2、外涂一些活血化瘀的药水；3、贴一张麝香壮骨膏之类的膏药于最痛处，一方面活血化瘀，另一方面可以起到制动的作用；4、已经二天了，可以热敷了。祝你早日康复！

谢谢唐叔